欢迎访问德赢vwin官网
网站地图 | 收藏本站
您所在的位置:德赢vwin官网 > vwin资讯 >

每天喝这杯可降35%肝癌发生率 还能延寿、控制三高

时间: 2019-10-04 16:02 作者:陈景裕 来源:未知 点击:

每天喝这杯可降35%肝癌发生率 还能延寿、控制三高

记者郭奕均/台北报导

不少上班族每天都要来一杯咖啡提神醒脑,若没喝,全身不对劲,也让台湾每年创造超过400亿的咖啡商机,但很多人不知道,原来喝咖啡对身体也有不少好处,精神科权威医师郑光男就表示,每天喝一杯咖啡,可以降低罹患肝癌的发生率!

▲喝咖啡好处多多。(图/翻摄自pixabay)

肝癌是国人十大癌症排名第二,不少人闻之色变,郑光男医师表示,根据研究调查,每天喝一杯咖啡,可以降低20%的肝癌发生率,若喝两杯,可降低35%,而除了肝癌,喝咖啡也能降低15%的大肠癌发生率。

事实上喝咖啡益处不只如此,郑光男医师强调,喝咖啡对身体还有以下好处:

1、降低癌症发生率

2、提神醒脑,让精神更好

3、降低65%罹患阿滋海默症风险

4、控制三高、降低20%中风风险

5、帮助燃烧脂肪

6、提升身体爆发力

7、降低罹患糖尿病风险

8、抵抗忧郁

9、更长寿

10、帮助睡眠

不过郑光男医师更强调,喝对咖啡是最重要的,因为咖啡里有个非常重要的成分─绿原酸,它能抗氧化、减少自由基、促进新陈代谢、调节血糖、降血脂、保护肝脏…等功能,但绿原酸不耐高温,所以若是重烘焙的咖啡,恐怕就会让绿原酸流失。

因此要能真的获取咖啡的好处,一定要喝对咖啡,郑光男医师建议,要喝轻烘焙的黑咖啡,不要另外加糖和奶精,免得只喝到咖啡因,没有喝到养分,除此之外,喝咖啡也要搭配充足睡眠、运动,才能达到更好效果。

▲郑光男医师强调喝咖啡好处,也要选对咖啡。

(责任编辑:陈景裕)

阅读推荐

热点资讯

娱乐国际| vwin资讯| 新闻中心| 索引地图
本站声明:如本站内容侵犯到您的权益,请及时联系我们予以解决。